Yoga i mai - Myk yoga og Hatha yoga

detox vår yoga Apr 28, 2019

Så er timeplanen ute for mai og juni! Sjekk den her>>

Yoga for detox og sommerklargjøring

Det er vår i lufta og det frister gjerne mer å være ute når det er fint vær, men kan love deg at kroppen også har godt av litt yogastyrke- og stretch ;) 

På våren ønsker vi gjerne å gi kroppen en ekstra boost og rens etter...

Les mer...

Tips til hvor du finner guidede meditasjoner

meditasjon selvutvikling Apr 27, 2019

Synes du det er vanskelig å meditere? Da bør du prøve guidede meditasjoner. Det gjør det så mye lettere å holde fokus, i tillegg så kan du få en god avslapning på kjøpet. 

Husker ikke helt når jeg begynte å prøve meg på meditasjon, men tenker at det må ha vært da jeg deltok på mitt...

Les mer...

Enkle bananpannekaker, uten gluten og melk

Her har du en enkel og god bananpannekakeoppskrift. Jeg har her brukt pannekakeoppskriften til Berit Nordstrand og lagt til en banan, enkelt og greit ;) 

 

Ingredienser til 4 porsjoner:

  • 2 dl fullfett kokosmelk
  • 2 dl vann
  • 3 egg
  • 4 dl havregryn
  • 0,5 ts salt
  • liten dæsj kardemomme (kan sløyfes)
  • en middels stor banan

Fremgangsmåte

  • Ha alle ingrediensene i en food...
Les mer...

Yoga på Lynx Well vinter 2019

yoga Jan 06, 2019
 
Gleder meg til å fortsette med Hatha yoga på Lynx Well her i Hemsedal, på Skogstad Hotell 

Bli med på min faste time i uka på onsdager kl 18.00 til 19.15 

Det kan komme noen flere ad hoc timer underveis i vinter, det blir oppdatert på Facebook.

Hatha yoga – passer alle nivå

I løpet av en Hatha yogatime er vi innom...

Les mer...

2018 status og hva skjer i 2019?

personlig utvikling Dec 31, 2018

Hvordan har ditt 2018 vært? Har du tatt en liten status? Og har du tenkt gjennom hva du ønsker for 2019?

En av mine store forbilder, Marie Forleo, hadde et fint blogginnlegg for hvordan reflektere over året som er gått og å gjøre seg klar for 2019. 
Les blogginnlegget her>>

De 3 spørsmålene du skal stille deg er:

  • Hva var det beste...
Les mer...

Gresskarsuppe med røstede kikerter

Det er faktisk noen år siden, men da spiste jeg en nydelig gresskarsuppe hos et vennepar.
Og den suppa har liksom blitt værende i minnet og jeg har prøvd, igjen og igjen, uten hell, å gjenskape denne suppa.

Underveis i forsøkene forsto jeg etterhvert at det gjerne var typen gresskar som hadde noe å si, og det hadde det jo.
Så da jeg endelig kom...

Les mer...
Close

Ja, send meg yogaøvelser!

Send inn ditt navn og e-postadresse, og du vil motta videolink til yogaøvelser hver søndag denne sommeren ❤