Hvordan få tiden til å strekke til?

Hvordan få tiden til å strekke til?

Det har vært litt stille på bloggfronten her i det siste. Årsaken er rett og slett andre oppgaver som måtte prioriteres. Utsettelsene som henter deg inn igjen I mitt “gamle” liv og forrige jobb startet jeg på en master i markedsføring. Du og du hvor jeg har forbannet det studieforløpet. Jeg gikk i gang med …

Read More Read More

Herlige dager på Akinon Resort, Spania ❤

Herlige dager på Akinon Resort, Spania ❤

Var så heldig å få noen dager med en superkoselig, liten gruppe på Akinon Resort i Spania sammen med min kollega Aina. Innholdsrike dager med opplevelser, yoga og mediyoga Vi startet hver morgen med en time yoga før frokost. Er så godt å få tatt noen dype pust, sette en intensjon, meditere og streche litt …

Read More Read More

Enkelt og smakfullt nøtte- og frøknekkebrød

Enkelt og smakfullt nøtte- og frøknekkebrød

Her har du et supert alternativ til vanlig knekkebrød og brød! Dette er sprøe, gode og faktisk ganske luftige knekkebrød 😀 Næringsrikt er det også med alle nøttene og frøene. Her får du bl.a. magnesium, kalsium, B-vitaminer og vitamin E. Viktige næringsstoffer for alle cellene våre, som for eksempel i huden, nervesystemet, knoklene og immunforsvaret. …

Read More Read More

September på gluten- og melkefritt kosthold

September på gluten- og melkefritt kosthold

Jepp, så har jeg bestemt for å gå en måned på et kosthold uten melk og gluten. Men hvorfor i all verden lurer du kanskje? Vel, det er det flere grunner til. Bryte gamle vaner Etter at jeg begynte å bake surdeigsbrød igjen, så blir det veldig mye surdeigsbrød…. Og ost.. Ikke særlig mye variasjon. …

Read More Read More

Rødbete – en boost for kroppen

Rødbete – en boost for kroppen

Det er kjøligere i luften og jeg ser et og annet høstblad strødd rundt om. Høsten er en fin tid, men synes kanskje den kom litt brå på i år 😉 Har hatt besøk av et vennepar fra Tyskland i 10 dager, noe som har vært superkoselig! De er vegetarianere, så jeg har fått forlenget …

Read More Read More

Yogalærerutdannelse update uke 3

Yogalærerutdannelse update uke 3

Dette innlegget inneholder affiliatelink Så er 3. uka unnagjort! Det har vært en ganske sliten gjeng denne uka her. Kjent på vondter i kroppen og vært mye trøtte. Det er nok ikke helt unaturlig å kjenne på dette.. Kroppen strekkes, tøyes og styrkes hver dag. I tillegg er det teori som skal plottes inn i …

Read More Read More

Yogalærerutdannelse – update uke 2

Yogalærerutdannelse – update uke 2

Livet på Gayatri yogaskole Så er det allerede gått 2 uker.. Tiden flyr! Det er intensivt og mye input. Begynner også å kjenne det i kroppen nå. Vi gjør praktisk yoga ca mellom 4 og 6 timer om dagen, 6 dager i uka. Det er selvsagt en del pauser i mellom underveis i øktene. Det …

Read More Read More

Yogalærerutdannelse – update uke 1

Yogalærerutdannelse – update uke 1

Da er allerede første uka på yogalærerutdannelse unnagjort! Tiden flyr.. Det har vært lærerike dager og det er mye å ta inn. Både kropp og hode blir slitent! For å si det sånn, så ble det mye soving de første dagene, haha. Måtte ha både frokost- og lunsjlur 😉 Maten er nesten vegan. Ikke kjøtt, …

Read More Read More