Når vi snakker om terapi, så er det for å behandle/lindre en helsemessig utfordring. Enten fysisk eller mentalt (eller begge deler samtidig). Og behandlingen er
Vi går inn i den mørkeste tiden av året og det er par måneder igjen til sola snur. Her har du noen tips til hvordan du kan støtte deg selv gjennom mørketiden.
Bli med meg og min kollega på yoga hos Yoga Hemsedal!
Både i studio og online. Mer info og påmelding på Yoga Hemsedal sin hjemmeside>>
Gjør også yoga hjemme hos deg selv med mine videoer på YouTube, se lenger ned eller sjekk ut min kanal her>>
En yogasession med Tine hjelper deg å glemme hverdagen helt for en liten stund. Hun leder deg rolig gjennom øvelsene med sitt behagelige vesen og beroligende stemme og får deg til å kjenne deg både ivaretatt og møtt der akkurat du er der og da! Tines yoga gir deg det du trenger for å komme styrket tilbake til din egen hverdag!
Timane med yoga, som eg har hatt med Tine som instruktør, har vore nokon av mine beste yoga-opplevelsar. Vi har stort sett praktisert Yin Yoga, og Tine guider oss gjennom timen med stor innsikt, tilrettelegging og sitt svært behagelige vesen. Flyten mellom, og i øvelsene, er fantastisk, og eg går ut av timen som en bedre versjon av meg sjølv, både psykisk og fysisk. Anbefaler Tine av heile mitt hjerte.