Back to Basic Kosthold

Back to Basic Kosthold

❤Få din gratisguide til et mer naturlig kosthold og mer wow i hverdagen❤

Siste blogginnlegg

5 tips til mindre bekymringer

5 tips til mindre bekymringer

Er du en som stadig går og kverner på de samme, negative tankene? Tenker det verste som kan skje og at du ikke har kontroll? Å bekymre seg er en tillært vane og den kan man endre! Jeg har selv vært en som har bekymret […]

Yogalærerutdannelse update uke 3

Yogalærerutdannelse update uke 3

Dette innlegget inneholder affiliatelink Så er 3. uka unnagjort! Det har vært en ganske sliten gjeng denne uka her. Kjent på vondter i kroppen og vært mye trøtte. Det er nok ikke helt unaturlig å kjenne på dette.. Kroppen strekkes, tøyes og styrkes hver dag. […]

Yogalærerutdannelse – update uke 2

Yogalærerutdannelse – update uke 2

Livet på Gayatri yogaskole Så er det allerede gått 2 uker.. Tiden flyr! Det er intensivt og mye input. Begynner også å kjenne det i kroppen nå. Vi gjør praktisk yoga ca mellom 4 og 6 timer om dagen, 6 dager i uka. Det er […]

Yogalærerutdannelse – update uke 1

Yogalærerutdannelse – update uke 1

Da er allerede første uka på yogalærerutdannelse unnagjort! Tiden flyr.. Det har vært lærerike dager og det er mye å ta inn. Både kropp og hode blir slitent! For å si det sånn, så ble det mye soving de første dagene, haha. Måtte ha både […]

4 uker på vegetarmat – yoga og kosthold

4 uker på vegetarmat – yoga og kosthold

3 dager igjen til avreise! Da blir det 4 uker med kursing innen Hatha og Vinyasa yoga. Det er mye som skal dekkes i løpet av 200 timer, både praktisk og teoretisk – er rimelig spent! Hva spiser vi på yogacamp? Jeg har vært på […]

Sunne matalternativ på reise

Sunne matalternativ på reise

Er det noe jeg ofte kjenner på, så er det dette med å få tak i sunn mat på reise. Stor sett så bugner det over av pølser, hamburger, brus, godteri og sjokolade. Skal du ha litt sunnere alternativer, så er det gjerne et begrenset […]

Frokosttips – nydelig og mettende – uten melk og gluten

Frokosttips – nydelig og mettende – uten melk og gluten

(Dette innlegget inneholder affilatelink) Vi er vanedyr og spiser gjerne det samme til frokost, år ut og år inn 😉 Om du skulle føle for å være litt crazy en dag og prøve noe nytt. Eller kanskje er du litt lei frokosten og trenger inspirasjon […]

Utvide horisonten – yogalærerutdannelse

Utvide horisonten – yogalærerutdannelse

Ut av komfortsonen Om 12 dager bærer det avgårde på en 4 ukers yogalærerutdannelse på Tenerife! Å ta en yogalærerutdannelse er noe jeg egentlig har drømt om i mange år, men ikke har turt å sette ut i livet før! 4 ukers boble med yoga […]

Gode surdeigspitabrød

Gode surdeigspitabrød

Er for tiden på familiebesøk i Bergen og i går hadde vi litt familiebursdagsfeiring for “junibursdagsbarna”. Det ble enkelt og greit burger, men for å gjøre litt mer ut av det, så bakte vi surdegispitabrød etter oppskrift fra boka til Julianne Lyngstad, “Tarmstyrkende”. En veldig […]

Mine tanker rundt spiseforstyrrelser

Mine tanker rundt spiseforstyrrelser

Jeg har blitt spurt et par ganger om å skrive om temaet spiseforstyrrelser. Først var jeg positiv til dette, men kjente at da jeg skulle skrive om det, så ble det vanskelig.. Har i perioder selv slitt med negative følelser rundt mat og kropp. Spiste […]

Grilltilbehør – potetsalat og tomatsalsa

Grilltilbehør – potetsalat og tomatsalsa

Sommeren er tilbake! Med varme temperaturer utendørs blir det fort grillmat til middag. Og hvorfor ikke! Det er enkelt, hyggelig og godt 😀 Sammen med grillmaten hører også noe bra tilbehør med. En av mine favoritter er potetsalat, og da helst hjemmelaget 😉 Lagde også […]