Tid for hjemmeyoga – Lynx Well Hemsedal går online
Kom i gang eller oppretthold din praksis med hjemmeyoga i disse Covid 19 tider. Nå kan du bli med meg og mine yogalærerkolleger på live online yogatimer, hjemme i din egen stue, hver uke!
Sjekk ut vår yogaplattform her>>
Studioet vårt er dessverre stengt inntil videre pga strengere covid 19 restriksjoner. Men heldigvis har vi internett og kan kjøre på web i stedet!
Hva trenger du for å bli med på hjemmeyoga med oss?
- En treningsmatte
- Pc, nettbrett eller mobil
- Konto på vår yogaplattform >>
Du kan velge månedlig medlemskap eller kjøpe enkelttimer - Behagelige treningsklær
- Et sted hvor du kan rulle ut matta og følge timen på pc/nettbrett/mobil
Ja, hjemmeyoga er litt annerledes enn studioyoga
En vanlig unnskyldning for å ikke gjøre hjemmeyoga er at man blir lettere forstyrret og ikke finner den samme roen.
Og det er ikke det samme å gjøre yoga hjemme som på et studio! Men det gjør jo godt likevel 🙂 Og det er lov å si til barna at nå skal mamma gjøre yoga en time og trenger litt fred og ro (så er mamma i mye bedre humør etterpå – det vil ungene merke også). Og blir du forstyrret underveis, så gjør det heller ingenting. Det er en god øvelse i tålmodighet og raushet (det er også yoga!), også hopper du bare inn i timen igjen når du er klar.
Kan du ikke slappe av i savasana i 8 min, så får du kanskje til 2 min, det er bedre enn ingenting <3
Selv har jeg både en liten hund og en datter på 9 år, så mulig de også kommer til å stikke «snuten» innom på timen 😉