Helse

Ønsker du optimal helse? Gratis foredrag på Gol 12.04.2018

Ønsker du optimal helse? Gratis foredrag på Gol 12.04.2018

Bli med på foredrag 12. april kl 18.00 til 20.00 på Gol nye Skole Veldig mange av våre helseutfordringer kommer av et lite velfungerende tarmsystem. I løpet av dette foredraget lærer du mer om hvordan du kan optimalisere din helse og styrke din kropp og […]

Bli med på Mini Retreat i Spania 14.-18. september 2018

Bli med på Mini Retreat i Spania 14.-18. september 2018

Gi deg selv en minipause Og kom hjem avslappet og klar for å møte høsten motivert, inspirert og med god energi! Bli med på herlige og avslappende dager på Akinon Resort i La Nucia, Spania. Det er ikke til å stikke under en stol at høsten er en travel tid. Vi ønsker derfor å ha deg med på […]

Næringsrik detoxsmoothie

Næringsrik detoxsmoothie

Så er vi allerede i midten av mars og sommeren nærmer seg i grunnen med stormskritt! Det er så herlig med lengre dager. Helt fantastisk å kunne ta seg en langrennstur etter jobb og få med seg det fantastiske lyset på tidlig kveldingen. Synes dette […]

Nysjerrig på detox? Følg meg dag for dag på 7 dagers rensekur

Nysjerrig på detox? Følg meg dag for dag på 7 dagers rensekur

I dette innlegget kan du følge med på hvordan denne 7 dagers detoxen går – med både mat, “bivirkninger” og humør 😉 Detox – dag 1, 15. januar 2018 – Hodepine Sto opp i 7 tida og kjente at jeg var veldig klar for å […]

Detoxuke – behind the scenes

Detoxuke – behind the scenes

Så er det på tide å komme i gang! Skal helt ærlig innrømme at det har sklidd godt ut på kaffe, godteri- og sjokoladefronten i desember… Søtsug, lite energi og hodepine Det handler alltid om en balanse, men det er fort at det kan gå […]

Detox – Purify Rensesett – Kickstart 2018!

Detox – Purify Rensesett – Kickstart 2018!

Rens kroppen og møt 2018 med mer energi og et sterkere immunforsvar Dette rensesettet er laget for å balansere mikrobiomet vårt. Mikrobiomet vårt – en viktig del av vår helse Mikrobiomet er et helt økosystem som lever både i, på og sammen med kroppen vår. […]

23.12 – En dag for takknemlighet

23.12 – En dag for takknemlighet

Visste du at forskning viser at mennesker som har større fokus på takknemlighet bl.a. er: mer avslappet mer optimistisk mentalt sterkere mer sosial sover bedre mindre syk mer energi mer produktive mindre sjalu mindre materialistisk har bedre selvbilde Stress, sammenligning og illusjoner I hverdagen og […]

21.12 – Tips til en god fordøyelse av den fete julematen

21.12 – Tips til en god fordøyelse av den fete julematen

I denne søte og fete juletid, kan det være litt ekstra utfordrende for fordøyelsen. Er du vant til mager mat, så er det gjerne et sjokk å skulle fråtse i all denne julematen 😀 Godt er det jo og vi har lett for å spise […]

10.12. – Tid for refleksjon

10.12. – Tid for refleksjon

2. søndag i advent – tid for en rolig dag og refleksjon Du kjenner gjerne på at det er litt vel mye å forholde seg til for tiden. Kommende uke er for mange preget av juletilstelninger i barnehage og skole. Har du flere barn, blir […]

07.12 – Ta en ordentlig julepust

07.12 – Ta en ordentlig julepust

Husker du å puste i disse adventsdager? Nå er vi allerede en uke inn i desember og flere jeg snakker med nevner at de kjenner godt på julestresset. Det er jo ikke bare de vanlige tingene som skal gjøres, men nå skal det også handles […]