13.12 – Varm kakao som metter og styrker

13.12 – Varm kakao som metter og styrker

Er det noe som er godt nå i vinterkulden og vintermørket, er det varm kakao.

Her har du en god og næringsrik variant laget på:

  • 1 boks kokosmelk (bruke den fra Coop Änglamark)
  • 1 dl vann
  • 3 ss kakaopulver
  • 3 ss kokosblomstsukker
  • 3 ss lønnesirup
  • dæsj vaniljepulver
  • klype uraffinert havsalt (fra Jozo, kjøpes på dagligvarebutikken)
  • 2 ss kollagen

Ha alt i en kjele og varm opp. Når det gjelder hvor søt du vil ha den, så smaker du bare til. Målene jeg har angitt var det jeg brukte 🙂

Noen Tips

  • Kokosblomstsukker har en litt brent og karamellisert smak. Det er en helt naturlig sukkertype og har mindre innvirkning på blodsukkeret enn vanlig sukker. Det liker vi 😀
    • Fås kjøpt på helsekost og i matvarebutikker med godt utvalg (her i Hemsedal tar f.eks. Kiwi inn kokosblomstsukker)
  • Kollagen – topp mat for tarmer og næring for kroppen. Kollagen inneholder 19 forskjellige aminosyrer.
    Kroppen produsere selv kollagen, men produksjonen synker med årene. Det er derfor vi bl.a. får rynker..

    • Kollagen er bra for:
      • hud, hår og negler
      • ledd
      • forbrenningen
      • leverens renseprosess
      • tarmene
    • Kollagen får du kjøpt hos bl.a. naturkilden.no og på iHerb.com
    • Kollagen smaker i grunnen ingenting og er topp å bruke i smoothier, havregrøt og varme drikker for ekstra næring
  • Kokosmelken er en god del fetere enn melk – derfor holder denne kakaoen enda lengre mett og blodsukkeret holder seg mer stabilt

NYYT! <3

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *