3 enkle mattips til mer energi!

3 enkle mattips til mer energi!

Spread the love

“Du er det du spiser”

Får vi ofte høre, men egentlig er det: “Du er det du fordøyer!”

Dersom ikke fordøyelsen fungerer slik den skal, kan dette skape problemer i hele kroppen. Du tar da nemlig ikke opp næringen i maten på en optimal måte. Da får heller ikke kroppen tilgang på alle byggestenene den trenger for å holde seg frisk ,og du føler deg tappet for energi.

Men hva skal til for å få mer energi gjennom maten du spiser?

3 enkle mattips til mer energi

Du føler deg kanskje forvirret over hva du egentlig bør spise.

Min filosofi er at vi må tilbake til “Back to basic”, nemlig å lage mest mulig mat fra ekte råvarer.

Jeg vet at dette kan være utfordrende. Du vet kanskje ikke hvor du skal begynne eller hva det egentlig betyr!

Derfor har jeg laget et lite hefte til deg med 3 enkle tips, slik at du raskt kan komme i gang!

P.S. Begynn gjerne med ett tips og øk etterhvert. Det er de små skrittene som teller – hver eneste dag 😀

 

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.