Utvide horisonten – yogalærerutdannelse

Utvide horisonten – yogalærerutdannelse

Spread the love

Ut av komfortsonen

Om 12 dager bærer det avgårde på en 4 ukers yogalærerutdannelse på Tenerife!

Å ta en yogalærerutdannelse er noe jeg egentlig har drømt om i mange år, men ikke har turt å sette ut i livet før!

4 ukers boble med yoga – disiplin og fokus

Er veldig spent på hvordan det kommer til å bli. Tror ikke det blir så veldig mye ferie iallfall 😉
Det er 200 timer med læring på 4 uker, så sier seg selv at det blir mye å ta inn, både fysisk og mentalt.

Men gleder meg. Det er noe med disiplinen (noe jeg absolutt trenger å øve på) og det å ha fokus på en ting.
Det blir absolutt ut av komfortsonen for min del. Å holde foredrag og presentere er en skrekk jeg endelig har kommet over. Men det å skulle lære bort noe på denne måten blir en annen greie. Så er det vel det livet handler om. Strekke seg etter noe nytt, følge drømmer og gå ut av komfortsonen. Kjenne at du lever 😉

Har drevet med yoga av og på i flere år. Mitt første møte med yoga var i Hemsedal, hvor jeg tok et ashtanga-yogakurs. Likte det umiddelbart veldig godt. Deretter har jeg vært borti litt ulike stiler.

Er absolutt ikke spesielt myk og har sååå masse å lære. Det blir nok en bratt læringskurve!

Fått beskjed om å ta med smertestillende og kiropraktoren på kontoret (Helselaben) sa han hadde behandlet en del etter den slags opphold. Så det er krevende for kroppen! Blir spennende å se hvordan den reagerer.

Lakto-vegansk kosthold

Jeg vet ikke om dette er et begrep, men kostholdet er så og si vegansk. Melkeprodukter fra dyr som har hatt det bra er lov da.
Ellers er det ikke lov med kjøtt, fisk/sjømat, egg, løk, hvitløk, kaffe.

Har vært litt skeptisk til dette, men tenker det skal bli godt å ha fokus på mye frukt og grønt. Det blir jo rene detoxen i grunn. Ingen kaffe er kanskje det mest utfordrende, men absolutt bra!!

Det at melkeprodukter er lov er bra, for det er jo en god proteinkilde.

Gayatri Yoga – yogaskole

Å finne et sted å ta yogautdannelsen er valgets kvaler! Det er tusenvis av skoler å velge mellom! Jeg kom over Gayatri Yoga via bookyogateachertraining.com. Jeg så på anmeldelser både på den siden og Facebook – og det var bare bra. Mailet med dem og de har vært superraske å svare og hyggelige hele veien. Fikk et godt inntrykk og en god feeling, så da var det bare å hoppe i det 😀

Blir spennende å se.

Skal poste oppdateringer her på bloggen underveis. Vi har fri søndager, så satser på et ukentlig innlegg da med oppdateringer.
Regner selvfølgelig med at jeg også har noen gode tips fra det jeg lærer der som jeg kan dele med deg:)

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.