11.12. – Gi deg selv noen gode ord

Har du gitt deg selv ros i dag?

Eller i går? Eller siste uka?

Er det noe mange, særlig kvinner, er flinke til, så er det å rose alle andre enn seg selv.

Tenk gjennom; når ga du sist kred til deg selv? Når klappet du deg selv på skulderen og sa; «Bra jobba!».

Ordene du bruker og hvordan du snakker til deg selv, påvirker deg

Dersom du ikke allerede har sagt noen positive ord til deg selv i dag, så gjør det gjerne nå <3

Det føles kanskje merkelig og rart ut, særlig hvis du ikke er vant til å gi deg selv rosende ord 😉
Men jeg kan love deg at det gjør godt!

Begynn gjerne i det små og ros deg selv for at du kom deg gjennom dagen på jobb, eller at du fikk noe mat på bordet, at du lagde matpakke til ungen(e). Hva som helst. Det trenger ikke å være store greiene 🙂 Og gjør dette med GOD samvittighet. For du fortjener også ros, og den viktigste rosen er faktisk fra deg selv og ikke alle andre.

Det er jo dessverre ofte slik at vi er mye mer forståelsesfulle og positive ovenfor andre enn oss selv, og hvorfor er det slik?

Vi har så lett for å fokusere på alt det vi ikke rakk eller klarte, det vi burde ha gjort og det vi ikke fikk til. Hvilken glede gir det?

Så jeg slår et slag for positivt selvsnakk i dag <3 

Ta et par-tre dype og gode magepust, og si noen gode ord til deg selv. Bare det er litt egentid i en travel adventshverdag 🙂