Recent Posts

Næringsrik detoxsmoothie

Næringsrik detoxsmoothie

Så er vi allerede i midten av mars og sommeren nærmer seg i grunnen med stormskritt! Det er så herlig med lengre dager. Helt fantastisk å kunne ta seg en langrennstur etter jobb og få med seg det fantastiske lyset på tidlig kveldingen. Synes dette […]

Enkle og sunne bananpannenkaker – gluten og melkefri

Enkle og sunne bananpannenkaker – gluten og melkefri

Fredagsoppskrift til deg og noe for helgekosen kanskje? Bananpannekaker er jo digg å starte dagen med, eller ha med i lunsjen/på tur, eller hva med til middag? Eller kvelds? Du bestemmer 😉 Denne oppskriften er rask å svisje sammen og blir til ca 10 små, […]

3 tips til enklere middagsplanlegging

3 tips til enklere middagsplanlegging

Er det noe jeg selv opplever og stadig hører fra venner og familie, så er det om denne middagen. Hva skal vi ha til middag i dag?  At det å planlegge ukas middager på søndagen kan være en fordel, er vel slettes ikke ukjent. Men […]

Hjemmelaget melkefri risengrynsgrøt

Hjemmelaget melkefri risengrynsgrøt

Risengrynsgrøt er noe jeg forbinder med jul. Det var kanskje også en vanlig lørdagsrett på 80-90 tallet?? Er det kanskje det enda? I disse kalde dager, så smaker det jo også ofte godt med god og varm grøt. Når har det seg slik at jeg […]

Du er ikke dine tanker

Du er ikke dine tanker

Vær kritisk til dine tanker I løpet av et døgn, så sies det at vi tenker mellom 60 000 til 150 000 tanker. Hvordan de måler dette, det vet jeg ikke! Vi har uansett veldig mange tanker som farer gjennom hele tiden. Mange tanker er […]

Det du har fokus på – får du mer av (på godt og vondt)

Det du har fokus på – får du mer av (på godt og vondt)

Mye bekymringer gir lite energi Har du tenkt på hvor mye energi bekymringer faktisk bruker? Nå har jeg ikke noe sånn statistisk fakta på dette, men at bekymringer er veldig energitappene er det ingen tvil om. Det du har fokus på får du mer av […]

Valentinsdagen – husker du å sette pris på deg selv?

Valentinsdagen – husker du å sette pris på deg selv?

  Valentinsdagen ble til allerede på slutten av 1500-tallet og er dagen for å feire kjærligheten og romantikken. Denne dagen har ikke så dype røtter i Skandinavia, men det blir jo mer og mer her også. Jeg er ikke så fan av all denne kommersialiseringen […]

3 læringer jeg vil dele med deg

3 læringer jeg vil dele med deg

Siste uke var innholdsrik og lærerik, både på det personlige plan og kunnskapsplan. Jeg kom hjem litt helere, rett og slett! Disse tingene har du gjerne hørt før. Men er du som meg, så trenger vi å høre det flere ganger og fra ulike vinkler […]

Oppskrift på enkel og god fiskesuppe

Oppskrift på enkel og god fiskesuppe

Når jeg lager mat, så er det stort i stilen “Vi tar det vi har”. Hadde bestemt meg for at snuppa og jeg skulle ha fisk, men i hvilken form? Vi ble enig om fiskesuppe og det ble en improvisert variant. Til min store overraskelse […]

Nysjerrig på detox? Følg meg dag for dag på 7 dagers rensekur

Nysjerrig på detox? Følg meg dag for dag på 7 dagers rensekur

I dette innlegget kan du følge med på hvordan denne 7 dagers detoxen går – med både mat, “bivirkninger” og humør 😉 Detox – dag 1, 15. januar 2018 – Hodepine Sto opp i 7 tida og kjente at jeg var veldig klar for å […]