September 14. til 18. blir det tur med reiseglade damer og min kollega Aina til Akinon resort i Spania! Gleder meg stort til denne turen, for nå er det 3 år siden jeg var der sist! Og jeg har drømt om å komme tilbake […]

OMG! Denne her er helt nydelig! Og superenkel å lage! Helgekosen er reddet Denne her fikser du på rundt 15 min og ikke trenger du mange ingrediensene heller 😀 Her er det kun naturlige råvarer og søtning. En mektig sak som nytes med god samvittighet ❤ […]

Coaching forbindes ofte med noe som ledere får eller gjør. Og ikke minst toppidrettsutøvere! Men coaching passer også for oss vanlige dødelige 😉 Helsecoaching – leder deg mot din indre trygghet – det betyr mindre stress og bedre helse Coaching er ikke terapi. Det handler […]

Istid i sommervarmen! Solen stråler og det er sydenvarme i store deler av landet – herlig! Med sol og sommer kommer også lysten på is (hvertfall hos meg), derfor har jeg lyst til å komme med noen tips til litt sunnere is-varianter 😀 Frosne bær, […]

Klar for sommeren? Det er herlig vår, eller i grunnen sommer ute om dagen! Nå frister det mer med lettere mat som salater, frukt og grønnsaker. Kjenner også at kroppen kan ha godt av en rens etter en lang vinter. Siste måneden har for min […]

I helgen var jeg så heldig å få være med på fin hyttetur til Larvik. Som vestlending er dette et område jeg absolutt ikke er noe kjent i, men du og du så fine skoger og svaberg. I skogen er det for tiden et hav […]

  Jeg har gått og tenkt en stund på at jeg ville lage noen surdeigsrundstykker, men de oppskriftene jeg har funnet har sett så kompliserte ut! Og jeg liker det jo enkelt.. Så bladde jeg litt i Gry Hammers bok Fermentering, og der var det […]

Er du en som stadig går og kverner på de samme, negative tankene? Tenker det verste som kan skje og at du ikke har kontroll? Å bekymre seg er en tillært vane og den kan man endre! Jeg har selv vært en som har bekymret […]

Bli med på foredrag 12. april kl 18.00 til 20.00 på Gol nye Skole Veldig mange av våre helseutfordringer kommer av et lite velfungerende tarmsystem. I løpet av dette foredraget lærer du mer om hvordan du kan optimalisere din helse og styrke din kropp og […]

Her har du oppskrift på en god, næringsrik og sunn sjokoladesak 😀 Det pleier jo å bli nok av god- og søtsaker i påsken, men hva med å lage noen varianter selv som smaker minst like godt og som også gjør godt for kroppen! Oppskrift Denne […]