Yogastillingen Nålens øye – roer ned og strekker ut

Begynner å innse at jeg har mange favorittstillinger i yoga, hehe 😉

Dette er enda en av dem 😀 

Nålens øye kan du gjøre når som helst og er super for å strekke ut setet, bakside lår og piriformismuskelen. Den er også god å gjøre om du sliter med plager i korsryggen. 

Denne stillingen roer og ned nervesystemet, kan jo passe veldig fint før du skal legge deg. 

Kom deg ned på gulvet og ligg på et pledd eller teppe. Snurr film og bli med på noen deilige minutter med tøying. Lover at du føler deg bedre etterpå ❤