Om Yoga med Tine S

Hvem er jeg?

Hei!

Mitt navn er Tine S. Østby, 37 årig mamma til datteren min på 8 år og bosatt i vakre Hemsedal. Jobber som yogalærer på Lynx Well og som markedskoordinator i Hemsedals hjørnesteinsbedrift. Er også utdannet ernæringsterapeut og helsecoach og tar oppdrag her på forespørsel. 

Finner ellers roen med naturen og skriving, veldig glad i å reise og nysgjerrig på den "alternative" siden av livet (med det mener jeg den holistiske tilnærmingen til en sunn og frisk kropp og psyke). 

Det er jo en grunn til at jeg har stor interesser for den holistiske tilnærmingen til helse. Har selv vært gjennom perioder med angst, depresjon og utbrenthet. Endring av kosthold, mental trening, yoga og meditasjon har vært viktige verktøy for å komme ut av disse tingene og finne mer tilbake til meg selv. En forever ongoing process ;) 

Mine utdanninger:

  • Hatha og Vinyasa yogalærer, 200 timers teacher training fra Gayatri School of Yoga, Tenerife
  • 75 timers grunnutdanning i Yin yoga fra Yin Yang Yoga akademiet
  • Ernæringsterapeut og kostholdsveileder TMS
  • Helsecoach - Hjerteakademiet v/Rachel Wilmann
  • Anatomi og Fysiologi - Atlantis Medisinske Høgskole
  • VEKS-fag - Tunsberg Medisinske Skole
  • Kurs i Hypnose mot søtsug - Tunsberg Medisinske Skole/Henry Leander Andersen
  • Studert markedsføring på mastergradsnivå ved Universitet i SørØst Norge
  • Bachelor i økonomi og reiseliv ved HVL

Medlem hos:

Uavhengig distributør av:

Hvordan kan jeg hjelpe deg?

Bli med på mine Hatha og Yin yogatimer på Lynx Well! Etter timen vil du føle deg avslappet og som en bedre person (får stadig høre at nå kan de dra hjem til barna som en bedre mamma <3). Det er virkelig en pause fra hverdagen hvor du gjør noe godt for deg selv. 

Timeplanen finner du www.lynxwell.no 

Du kan også få privattime om du ønsker dette, bare ta kontakt på [email protected] 

Om du er klar for en større endring i livet, så kan jeg også hjelpe deg med kostholdsveiledning og helsescoaching. Send meg en forespørsel på [email protected].

Hvor gjør jeg det?

Yogatimene mine finner du på Lynx Well på Skogstad Hotell her i Hemsedal. 
De faste uketimene har drop in og du kan betale per gang (NOK 200) eller kjøpe klippekort (10 og 20 klipp). Se alle prisene her

Du får låne matte og evt. annet utstyr som bolster, blokker o.l. Bare møt opp 5 til 10 minutt før timen i behagelige treningsklær. Ta også gjerne med en flaske vann. Har du egen yogamatte, kan du selvfølgelig bruke den.

Privattimer bestilles på forhånd og avtales på mail [email protected]
Jeg kan komme hjem til deg (og ta med utstyr om det trengs). Det tilkommer da et kjøretillegg på NOK 100 i Hemsedal. For Hallingdal er kjøretillegget NOK 250. 

Velger du å komme til Lynx Well, er alt klart med utrullede matter og det utstyret som trengs, slik at du kan hoppe rett på matta. 

Helsecoaching og ernæringsveiledning gjør vi online eller på telefon. 

Hvorfor driver jeg Yoga med Tine S?

Jeg ønsker å hjelpe deg som vil ha en mer naturlig og helhetlig vei mot en bedre fysisk og mental helse. 

Lurer du på noe mer?

Ikke nøl med å ta kontakt med meg på:

Mail: [email protected]
Telefon: +47 93 22 78 39

 

Yoga med Tine S driftes av Hverdagskost - Tine S. Østby i Hemsedal, Norge. 
Organisasjonsnummer: 912687333 

Close

Ja, send meg yogaøvelser!

Send inn ditt navn og e-postadresse, og du vil motta videolink til yogaøvelser hver søndag denne sommeren ❤