Yogastillingen Nålens øye - roer ned og strekker ut

 

Begynner å innse at jeg har mange favorittstillinger i yoga, hehe ;)

Dette er enda en av dem :D 

Nålens øye kan du gjøre når som helst og er super for å strekke ut setet, bakside lår og piriformismuskelen. Den er også god å gjøre om du sliter med plager i korsryggen. 

Denne stillingen roer og ned nervesystemet, kan jo...

Les mer...

Yogastillingen Broen for sterkere rygg og flatere mage

yoga Sep 04, 2019
 

Asana Setu Bandhasana / Broen

Om dagene flyr avgårde og du kjenner at du ikke i dag heller fikk trent eller gjort noe for kroppen, så har jeg en stilling til deg her som er verdt å teste ut. Og denne kan gjøres daglig! 

Denne stillingen er super for så mange ting, og kanskje ekstra bra om du sitter mye (ref: kontorjobb).

Det denne stillingen kan gjøre...

Les mer...

Yoga i august og september

lynx yoga yogatimer Aug 02, 2019

Fra neste uke kan du være med på yogatimer med meg på Lynx igjen! 

Timeplanen finner du her>>

Det vil komme ekstra gode augusttilbud på klippekort, så følg med på Facebook og her på bloggen, slik at du ikke går glipp av dette.

Håper du har hatt noen deilige sommeruker og har fått ladet opp til en ny høst og...

Les mer...

Yoga i mai - Myk yoga og Hatha yoga

detox vår yoga Apr 28, 2019

Så er timeplanen ute for mai og juni! Sjekk den her>>

Yoga for detox og sommerklargjøring

Det er vår i lufta og det frister gjerne mer å være ute når det er fint vær, men kan love deg at kroppen også har godt av litt yogastyrke- og stretch ;) 

På våren ønsker vi gjerne å gi kroppen en ekstra boost og rens etter...

Les mer...

Yoga på Lynx Well vinter 2019

yoga Jan 06, 2019
 
Gleder meg til å fortsette med Hatha yoga på Lynx Well her i Hemsedal, på Skogstad Hotell 

Bli med på min faste time i uka på onsdager kl 18.00 til 19.15 

Det kan komme noen flere ad hoc timer underveis i vinter, det blir oppdatert på Facebook.

Hatha yoga – passer alle nivå

I løpet av en Hatha yogatime er vi innom...

Les mer...
Close

Ja, send meg yogaøvelser!

Send inn ditt navn og e-postadresse, og du vil motta videolink til yogaøvelser hver søndag denne sommeren ❤