Yogastillingen Nålens øye - roer ned og strekker ut

 

Begynner å innse at jeg har mange favorittstillinger i yoga, hehe ;)

Dette er enda en av dem :D 

Nålens øye kan du gjøre når som helst og er super for å strekke ut setet, bakside lår og piriformismuskelen. Den er også god å gjøre om du sliter med plager i korsryggen. 

Denne stillingen roer og ned nervesystemet, kan jo...

Les mer...
Close

Ja, send meg yogaøvelser!

Send inn ditt navn og e-postadresse, og du vil motta videolink til yogaøvelser hver søndag denne sommeren ❤